В кризисных ситуациях россияне традиционно скупают гречку и туалетную бумагу, чтобы без проблем пережить уготованные испытания. Но как правильно организовать закупки? Вот что сообщил корреспонденту газеты «Московский Комсомолец» администратор паблика «Школа выживания.РФ» Юрий.
Прежде всего, не надо закупать тоннами крупы. Если все время питаться рисом и гречкой, можно получить множество проблем со здоровьем. В меню обязательно должны быть овощи и фрукты, богатые витаминами. Цитрусовые хранятся до двух недель, картошка, лук, чеснок могут лежать еще дольше. Кстати, лимоны и апельсины можно прокрутить через мясорубку с сахаром и хранить в таком виде в банке. Детей рекомендуется поить отваром шиповника.
Важно! Когда пойдёте в магазин, будьте предельно аккуратны с бумажными деньгами, потому что коронавирус может передаваться через них.
От гречки отказываться тоже не стоит, просто не нужно ограничиваться ей. Чтобы крупа лучше хранилась, перекалите ее на сковородке без масла, а затем пересыпьте в герметичную посуду. Для разнообразия можно запастись также рисом, пшеном.
Имеет смысл запастись консервами. Конечно, хорошую тушенку сейчас найти непросто, но поискать стоит. Можно также купить мяса, разделить на порции и забить ими морозильник. Хранятся такие запасы до трех месяцев. Молоко покупайте длительного хранения, в картонных пакетах.
К предметам первой необходимости относятся соль, сахар, спички и чай. Исключительно полезна квашеная капуста, которая содержит много витаминов и обеспечивает чувство сытости. Ее можно и нужно запасать впрок.
Что еще?
- Вода для питья (на одного человека – 2 литра в день).
- Консервированные фрукты, компоты, мясо и рыба, овощные заправки для супов в стеклянных банках.
- Крупы, крекеры, печенье, хлебцы, макароны, орехи, сухофрукты, сгущенка, сухое молоко, сухие кисели, специи, растительное масло, кофе и чай.
- Средства гигиены и медикаменты.
Читайте также
Хорошие и плохие водители. Вы какой?
