Всем привет!
Решила рассказать одну интересную историю из моей жизни. Вспомнился на днях эпизод из далекого прошлого, когда я впервые задумалась о похудении и решила пойти на групповые занятия по фитнесу.
Было мне лет 18. Как раз я переживала развод с первым мужем. Да-да, уже в 18 я была в разводе.))) Но это уже другая история). Именно тогда я стала стремительно набирать вес.
Подробней про это напишу позже. Довольно необычный случай. Подпишись, чтобы не пропустить!
знакомство с тренером
Решили мы с подругой пойти на фитнес. Выбрали групповые занятия, записались и с интересом зашагали на первую тренировку.
На пороге нас встретила милая девушка внушительных размеров.
"Наверное администратор" - подумала я. Еще удивилась, что это странно, работать в фитнес центре с такой фигурой и ничего с этим не делать.
Девушка поприветствовала нас, показала где находится раздевалка и велела отправляться туда.
"А где наша аудитория и тренер?" - уточнила я
"Тренер я, а аудитория прямо и направо" - ответила девушка.
"Это она тренер?!", "Как так может быть?!", "Это чему такая пышная женщина может нас научить?!" - примерно такие вопросы кружились в моей голове. Ответы на них я потом узнала. Но об этом позже...
Мне пришлось приложить усилия, что бы не выдать удивление! Ведь она не была похожа на типичного фитнес тренера. Я ожидала встретить стройную и спортивную девушку, на которую хотелось быть похожей. А эта была совсем не такая.
Крупное телосложение, мощные руки и ноги, да и вся она была такая БОЛЬШАЯ. А ее длиннющая массивная коса - дополняла образ девушки-горы! В целом, это был тот тренер, внешний вид которого, абсолютно не мотивировал.
Мы переглянулись с подругой. По ее лицу я поняла, что она думает то же, что и я, но тем не менее молча прошли в раздевалку.
Там между нами возникла полемика. Подруга упрашивала срочно свалить от сюда. Говорила, что с таким тренером здесь ловить нечего и зачем выбрасывать деньги на ветер.
Я уже была готова согласилась, как вдруг услышали разговор двух, только что зашедших, девушек:
- "Не поверишь, такая неделя напряженная была. Голова забита проблемами" - жаловалась одна из них.
- "Не переживай, сейчас Илонка все из тебя вытрясет! Ты же знаешь, она может." - успокаивала ее подруга.
- "Та да, Илонка может! Именно за этим я сюда постоянно прихожу. Лучшего тренера я не встречала".- ответила та.
И вот тут мы призадумались. Поняли, что речь идет именно о той крупной тренерше. Других групп на это время не было.
Нас уже разбирало от любопытства, что же такого там покажет эта Илонка. Было принято решение остаться. Чем черт не шутит? Вдруг понравится. А уйти мы всегда успеем.
Как же правильно тогда мы поступили!
А пышка-то, еще тот "энерджайзер"!
Переодевшись, мы вошли в аудиторию и наша тренер объяснила, как будет проходить занятие. Длительность тренировки 2 часа. Один час отведен хип-хоп движениям, второй - силовым тренировкам и растяжке.
Ну-ну, подумала я, - "Давай, покажи нам хип-хоп!"
К слову, наша тренер была шире многих подопечных. Но меня приятно удивляла ее уверенность и отсутствие комплексов.
Тренировка началась. И уже на минуте 10-й я поняла, что тренера-то я недооценила. Видели бы вы, как она двигалась! Это было прекрасно! Как четко было каждое ее движение! Ни одна часть ее тела даже не дрогнула во время ритмичного танца! Вот это ДА!!!
Спустя час мы все несколько раз умерли и родились заново!
Все были красные и потные. Дыхание на пределе, ноги путались между собой. А ей хоть бы хны. Пляшет, скачет, при этом без перестану разговаривая с нами и подбадривая. И ни капельки пота, ни грамма покраснения на лице.
После небольшой передышки, мы приступили к силовым упражнениям. Тренер и здесь показала мастер-класс. В то время, когда мы еле живые, из последних сил, выполняли упражнения, она, без единого намека на усталость, демонстрировала технику выполнения.
Все два часа Илона не останавливалась ни на секунду! При этом, без перестану, разговаривала и смеялась.
Окончательно офигели мы, когда узнали, что перед нами была еще одна группа, с которой она так же отпрыгала 2 часа! А после нас еще должна прийти следующая, на те же 2 часа ада!!! И так у нее через день, а иногда и каждый день!
Ну вот как так?! Как можно вести ТАКУЮ активную жизнь и при этом оставаться с такими формами?!
Ну почему же тренер не худеет?!
Все эти вопросы не давали мне спокойно жить. Но уже позже мы узнали, что Илона специально поддерживает себя в такой форме. Ну нравилась она себе именно ТАКОЙ! Каждому свое.
Оказывается, она рассчитывает питание так, чтобы вес оставался на месте. А тренировки и хип-хоп - ее страсть и образ жизни.
Кстати само тело у Илоны было крепкое и упругое. Сплошные мышцы без намека на целлюлит.
Что и доказывает, что в похудении главное ПИТАНИЕ, а тренировки, как вспомогательное средство для укрепления мышц, позволяющие телу выглядеть крепче и качественнее.
Вот такой у меня был опыт когда-то.
Вот вспомнила и еще раз убедилась, на сколько важно выглядеть хорошо именно ДЛЯ СЕБЯ!!! Как важно не "гонятся" за общепринятыми форматами красоты.
Если ты ЧЕСТНО (это ключевое слово) нравишься себе такой, какая ты есть и при этом счастлива, то плевать на постороннее мнение. Главное не лгать себе!
Всем добра, любви к себе, красивых тел и крепкого здоровья!
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие интересные информативные и полезные статьи! Мне есть, что рассказать!
