У меня есть проблемы с задержкой жидкости и я частенько готовлю для себя дренажные напитки ( у меня есть статья на эту тему). Мне они нравятся и помогают. В процессе консультации диетолога я выяснила главную причину задержки жидкости у меня - это употребление молочной продукции. Молочные продукты я очень люблю и даже не знаю как я без них буду приноравливаться к новому своему питанию.
Диетолог порекомендовала мне еще один самодельный рецепт для устранения этой неприятности. Я пока его еще не делала, но планирую в ближайшие дни. Причем, диетолог порекомендовала мне этот напиток и в том числе для ускорения метаболизма!
А пока вот он этот рецепт :
Ингредиенты:
Вода чистая питьевая - 1 литр
лавровый лист(небольших по размеру) - 5 штук
корица - 1 палочка или 1 чайная ложка
Приготовление:
1. Воду вскипятить.
2. Добавить измельченный лавровый лист и палочку корицы.
3. Варить 5 минут. Убавить огонь и варить еще 10-15 минут.
4. Убрать с огня, процедить.
5. Чай необходимо готовить с вечера, чтобы он хорошо настоялся и утром начать его принимать. Первую порцию принять натощак.
6. Желательно напиток подогревать до теплого состояния.
7. оставшийся объем напитка разделить на 3 части и пить перед каждой едой.
8. Пить напиток для разгона метаболизма нужно две недели.
9. Также в этот напиток можно добавить (при желании разнообразить):
- щепотку красного перца;
- свежий сок лимона;
- имбирь
- мед
- гвоздику
- кардамон
- черный чай или травяной чай
Милые дамы, будьте осторожны при изготовлении и приеме каких-либо настоев. Если у вас есть противопоказания, серьезные заболевания, то стоит посоветоваться с врачом, прежде чем что-то предпринимать.
Я обязательно буду готовить этот напиток с какими-нибудь добавками, может быть каждый раз с разными. То есть вариантов сделать этот напиток не только полезным, но и пикантным - достаточно.
Делайте, худейте, будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много полезного и интересного для похудения и оздоровления!
