Сколько сухофруктов можно съесть в день?

В сухофруктах содержится натуральный сахар, много нужных микроэлементов и витаминов, а также они полезны для пищеварения. Сухой фрукт, потеряв влагу, а с ней и вес, сохраняет все те же полезные свойства, но уже с меньшим весом. То есть полезность сухофрукта выше и концентрированнее 🌱⠀ ⠀ Сухофрукты от Семушки являются идеальным перекусомх между основными приемами пищи, поскольку они: ⠀ ⚡натуральны и доступны круглый год;⠀ ⚡не занимают много места, мало весят;⠀ ⚡содержат большое количество клетчатки;⠀ ⚡очень питательны, быстро насыщают организм.⠀ ⠀ Несмотря на небольшой размер и вес, не рекомендуется есть много плодов за раз🍒⠀ ⠀⠀ Приятного аппетита! 💚 (ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!). Всего вам самого вкусного и будьте здоровы.