Я большая любительница смузи. Летом , это мой любимый завтрак , но почему-то зимой его не особо хочется, организм не принимает ничего холодного. В общем в холодное время года , я стараюсь делать смузи из свежих фруктов ( не замороженных , или не только из замороженных) , не добавляю лёд . Делаю либо на воде комнатной температуры , либо на растительном молоке , которое я слегка подогреваю, иногда добавляю мёд . Ещё использую орехи и сухофрукты для украшения . Это смузи из клубники , чёрной смородины и банана . Украшен пудингом из семян чиа , кокосовой стружкой, мачей, фисташками , сухой брусникой и сухими фиалками.
