Самое сложное - это не начать практиковать, и не экзамены в йога-школе и не продвинутые асаны.
Самое сложное - это продолжать практиковать. Каждый день.
Несмотря на дела, заботы и банальную лень.
⠀
Как же не терять мотивацию?
⠀
🧘🏼♀️ Вносите разнообразие
Пробуйте новые стили, ищите новых учителей, сходите в другую студию йоги. Если практикуете сами - изучайте новые направления.
Рутина может отбить желание практиковать. И тогда главный совет - внести разнообразие.
⠀
🧘🏼♀️ Рано просыпайтесь
Если долго валяться в кровати, то и лень будет нарастать. Вместо этого встать рано и позаниматься - это подарит заряд бодрости. И гордости)
⠀
🧘🏼♀️ Думайте о хорошем
Не надо практиковать йогу, чтобы похудеть, сесть в шпагат, стать сильнее. Любите своё тело, благодарите его и воспринимайте йогу как заботу о себе, а не пытку
⠀
🧘🏼♀️ Найдите вдохновение
Это может быть блог в Инстаграме человека, на которого хотелось бы ровняться, или история пути известного гуру. Больше читайте о йоге и больше смотрите. Это будет заряжать желанием практиковать.
⠀
🧘🏼♀️ Пройдите ретрит или обучение в школе йоги
Это выведет вашу практику на новый уровень и сформирует привычку: рано просыпаться, любить и уважать себя, думать о хорошем.
Ну и подарит много вдохновения, гарантируем.
⠀
Приезжайте учиться йоге в нашу школу.
К самым истокам - в город #Ришикеш в Индии.
По всем вопросам - пишите в комментариях или на сайте akshiyogashala.ru
⠀
Практикуйте и все придёт.
Намасте 🙏
