Йога в гамаках - это просто находка для родителей, дети которых только начинают осваивать спорт и нагрузки. Она помогает им развиваться физически, улучшая координацию и способность управлять телом в пространстве, а так же преодолевать свои страхи и неуверенность. Если вы хотите записать своего ребенка на такие занятия, приводите его в наш центр йоги в Екатеринбурге.
Какие проблемы можно решить при помощи йоги в гамаках
Сегодня многие дети зависят от гаджетов и плохо развиваются физически. Решить эту проблему поможет йога в гамаке, которая непременно вызовет интерес у ребенка. Занятия проводятся в игровой форме и позволяют малышу представлять себя в роли обезьянки, которая карабкается по лианам, а также включают элементы танца и театра.
Йога в гамаке чрезвычайно полезна гиперактивным детям. Выполнение упражнений в перевернутых позах позволяет малышу расслабиться, учит сосредотачиваться и концентрироваться на выполнении определенных задач, способствует развитию вестибулярного аппарата.
Стеснительным малышам, которые боятся заниматься танцами или каким-либо видом спорта, также поможет йога в гамаке. Она позволит ребенку пребывать на занятии с преподавателем в абсолютно спокойном и комфортном состоянии. Заниматься йогой в гамаке могут дети любого телосложения и уровня физической подготовки: грамотный тренер найдет правильный подход к любому малышу. Благодаря этим занятиям дети становятся более общительными и уверенными в себе, у них повышается самооценка.
Когда ребенок начинает посещать школу, его спина подвергается постоянной нагрузке, что может отрицательно сказаться на осанке. Исправить ситуацию поможет антигравити-йога. Упражнения в гамаке способствует вытягиванию позвоночника, расслаблению мышц и исчезновению зажимов. Это определенно принесет пользу любому школьнику, который должен носить тяжелый портфель с учебниками и каждый день подолгу сидеть на уроках.
Кроме того, йога в гамаках поможет ребенку преодолеть страх высоты, так как некоторые упражнения малыш будет выполнять в полете. После занятий у детей исчезает тревожность и нормализуется сон.
