Чего я только не делала, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» (можно книгу писать🤪)
После 2 беременностей проблема встала еще острее и о да, я нашла чудо средство)))
Итак, главные советы по борьбе с целлюлитом:
1. Питаться, когда действительно голоден!!! Помните, как в старом анекдоте про кота)))
«МММ, гречка!!!»
Не заедать нервы или скуку. Тогда лишняя еда не откладывается и не образует жировых отложений (но это не точно))))
2. Придерживаться баланса белков, жиров, углеводов (приложение Fatsecret в помощь)
3. Уменьшить количество потребляемой соли, т.к. она задерживает жидкость в организме, тем самым ухудшая обмен веществ.
4. Меньше сладкого, мучного, алкоголя, пить много воды.
Стараться соблюдать основные принципы ПП!
Но честно, я еще тот ппшник, люблю выпечку и сладкое люблю))) А уж как я люблю вкусно поесть 🙈!!! (но не ем майонез, жареное, хлеб, колбасные изделия).
И мои главным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» стал массажный ролик из спортмастера (видела еще такой на АЛИ). Самый обычный за 250 р. (прикладываю фото)
Каждое утро я мну им свои прелести))) снизу вверх, по 50 раз на каждую сторону. Эффект ВАУ уже через месяц!!! Придется верить на слова, т.к. фото до/ после нет (((
