Предыдущие сигналы, идущие от моего тела три недели назад я проигнорировала, решив, что ничего страшного не случится, если я потерплю еще чуть - чуть.
И теперь, моя головушка, почти каждый день тяжелая и больная, не хотела мириться с таким положением вещей.
Ну и что, что у тебя мало денег и нет нового фитнес костюма. А если тебе совсем станет плохо, как ты будешь зарабатывать большие деньги, а не маленькие?
Ну и что , что у тебя маленькая дырочка на тренировочных леггинсах: кого она интересует?
Я собрала рюкзак и потопала в фитнес центр. Ледяной ветер обжигал мне лицо и я руками в варежках закрыла щеки и оставила только глаза, чтобы не потеряться по дороге.
Я знала, что давление на данный момент было низкое, и это повторялось три последних недели. Я переступила свой "критический" срок - 2,5 месяца и не возобновила тренировки. Можно было выбрать фитнес или йогу. Решение было принято в сторону фитнеса в тренажерном зале.
Почему?
Объяснение самое простое: зима! Другие вибрации, другая энергетика. Зимой меньше двигаешься, выбираешься на природу, мало активности, зато больше праздников с обилием на столах калорийных продуктов.
Как обычно, тренировка началась с растяжки и суставной гимнастики.
Все упражнения старалась делать перед зеркалом. любуясь собой и вдохновляя себя.
Затем беговая дорожка с последующей растяжкой на коврике. Упражнения из йоги, собака, "стенка". Потом гантели и всего два, но самых любимых тренажера.
Время я не засекала. Решила только слушать свое тело. На тренажерах, конечно, вела счет ради интереса и фиксации следующих результатов.
Стоимость абонемента в тренажерный зал с 12 посещениями в любое время составила 950 рублей вместе с картой.
Мне повезло в том, что фитнес центр оказался в 20 минух ходьбы от моего места проживания. Я давно присматривалась к нему, и хоть он оказался совсем небольшого размера, но с достаточным количеством оборудования и солярия, что для Сибири немаловажный фактор.
Вот так мне удалось выбраться из этого низкого давления и заставить циркулировать пенсионерскую кровь по жилам.
А что делаете вы, когда низкое давление вас совсем достанет?
Врача вызываете или просто лежите на кровати?
