- Они постоянно едят ночью!
- Они обижаются за то, что не ем с ними вместе!
- Они говорят, - если ты не съешь, то я обижусь!
- Они твердят, что я и так хорошо выгляжу!
- Они считают, что я слишком худая!
Знакомо? Думаю, что подобные высказывания многие слышали и более того, многие их могут отнести к себе. Да, товарищи, близкие очень часто не дают нам выработать нормальное пищевое поведение. Именно близкие люди в большинстве своём, срывают с диеты и уверяют в зацикленности над калориями.
Попробуем разобраться, имеет место быть моё мнение или же это очередная выдумка «аффтора»
Я не из худых, и до стройности мне ещё есть куда двигаться. Долгие годы я веду борьбу за более или менее здоровое состояние своего тела и конечно, пройдено многое из раздела «похудение».
Супруги
Мои знакомые также не исключение, особенно одна приятельница, фигура которой попала в заложники родственной любви поесть. За полгода она прибавили размер, как не два. Всё из-за того, что лето прошло на природе и там каждый норовил её подкормить, причём капитально. Кормили они её, кормили, отпустили и по факту, она реально не знает теперь, как ей быть. Мало того, что извечные диеты напрочь снесли её обмен веществ, так ещё и откорм никуда не уходит. Она начала интересоваться о препаратах для похудения, о различных процедурах, но всё по сути сводится к одному, - не жрать.
И она ведь реально есть немного, хотя… супруг её ест поздно вечером, даже к ночи. Она готовит для него обеды на работу, а ужин должен быть как в ресторане. Они едят ночью и она ест не то, что ей в общем надо есть.
Разумеется, она уставшая, после работы, не будет готовить десять блюд, пять из которых должны быть диетическими и полезными. Она тупо готовит калорийные ужины, которые насытят мужика "не в коня корм".
Родители с детьми
Есть категория родителей, которые постоянно норовят подкормить собственное чадо, даже если оно уже XXL размера. Ситуация сложная и поверьте, даже предписания врачей игнорируются. Садись, покушай.
О том, что происходит с такими «детьми» я не хочу говорить, всё понятно. Основная масса доходит до булимии, поскольку их постоянно вынуждают есть и доесть.
Влюблённые
"Он сказал, что любит меня такой, какая я есть". Никто не ставит под сомнение любовь, но в ситуации, когда одна половинка придерживается "ПП", а другая ест пиццу, должно царить понимание.
Самым действенным способом избежать соблазна может может быть только самоконтроль и как бы это смешно ни звучало, сила воли. Нужно выработать собственное "Я" и понять, что никто кроме вас не будет отвечать за ваше тело и здоровье.
__________
Другие мои статьи на эту тему
