В женском организме около 60 гормонов, и небольшой сбой в работе хотя бы одного из них способен вызвать дисбаланс всего гормонального фона. Отладить этот биохимический «оркестр» в случае сбоев не так-то просто.
И "Гормональная йога" – одно из тех средств, которое способны благоприятно напрямую воздействовать на гормональную систему. Однако, при неправильном подходе йога для женщин пользы может не принести.
Здесь важно учитывать все гормональные процессы и корректировать программу в зависимости от индивидуальных особенностей и заниматься по специально разработанной программе с куратором.
Польза йоги для женщины складывается из множества показателей.
Главные из них:
- Смягчает менструальную боль,
- Облегчает симптомы ПМС,
- Налаживает работу эндокринной системы,
- Замедляет процессы старения,
- Снимает последствия для ног и поясницы от постоянного ношения высоких каблуков.
Гормональная йога дает внимательное отношение к своему организму и его гормональным особенностям, это помогает выявить и устранить множество проблем со здоровьем. Такая практика – неиссякаемый источник хорошего настроения и самочувствия.
Еще не пробовали? Самое время начать!
