Продолжаем наш вчерашний пост, на очереди основные блюда.
◎ Основное
Вареное / пареное / тушеное / запеченное - идеальные варианты для приготовления блюд. Ведь именно термообработка и уменьшает аллергенные свойства (например, овощей и фруктов). Мясо выбираем индейку, кролика, свинину или говядину.
◎ Гарнир
По возможности приготовьте овощи и рис. Это будет идеальным вариантом, чтоб не нагружать желудок, а также избежать аллергенов.
◎ Варианты
Самые подходящие блюда - голубцы, рулет с мясом, паровые “ежики”, а также запеканка из картофеля и мяса, жаркое в горшочке.
Вот такие идеи помогут приготовить избежать пищевой аллергии на новый год.
#атопик #atopic #atopicbaby #атопическийдерматит
Серия atopic® улучшает состояние кожи и самочувствие малыша!
