Ученые из Великобритании пришли к выводу, что для поддержания оптимального веса необходимо сократить потребления мяса.
Специалисты из Имперского колледжа Лондона изучили медицинские карты и анкеты приблизительно 400 000 совершеннолетних жителей десяти европейских стран.
Добровольцы предоставили подробную информацию о своем привычном рационе.
Также был учтен их вес в начале исследования и спустя пять лет.
Эксперты убедились в том, что столь популярная низкоуглеводная диета с высоким содержанием белков отнюдь не всегда помогает обрести желанную стройность.
Напротив – она обычно не дает долговременный эффект.
За пять лет 250 граммов мяса в день становились причиной накопления двух лишних килограммов как у мужчин, так и у представительниц прекрасной половины человечества.
Женщинам, трепетно относящимся к своей фигуре, следует обратить внимание на то, что мясо в меню – верный путь набрать вес.
Это утверждение справедливо и в том случае, если совокупная калорийность съеденного не превышает аналогичный показатель блюд вегетарианской кухни.
Особенно стойкой оказалась зависимость нездоровой полноты от регулярного потребления обработанного мяса, такого как сосиски и колбаса.
