Всем привет!
Как вы знаете некоторые люди
рассматривают тренировки дома как
безвыходность или пустую трату времени, но надо это рассматривать и как отличную возможность для тренировки всего тела.
Потому что если тренируясь дома вы
начнете использовать все что вас
окружает причем нарастив неплохие мышечные объемы.
Суть заключается в том как вы используете окружающую вас среду.
Сегодня покажу вам как использовать все что вы скорее всего не используете дома. Чтобы начать получать серьезные
результаты тренировок. Все что вам будет нужно это
стена, надеюсь у вас есть хоть одна дома,
дальше дверной проем, обычно находится
поблизости стены, диван на котором вы
возможно сидите прямо сейчас и читаете или залипаете в телефоне,
пара стульев, швабра, кухонный стол и немного ступенек.
Как вам это все использовать,
потому что иначе вас не убедить. Так
что сейчас вы увидите подборку
упражнения которые вы можете делать и
о которых вы скорее всего даже не догадывались.
Так что вот вам ребята это были
несколько способов как вы можете
использовать свою креативность и
воображение. Для того чтобы придумать как
использовать домашнее окружение в ваших
тренировках.Потому что ребята тренируясь
дома вы не становитесь ограниченными.
Тренируйтесь правильно!
Подписывайтесь на канал!
Будьте здоровы!
