Здравствуйте, дорогие друзья! Приветствуем вас на канале "💪 Здоровье и 🍀народная медицина".
Пришло время детально поговорить о холестерине. До недавних пор существовало твердое убеждение, что именно он — главный провокатор формирования бляшек. Закупорку сосудов из-за их образования также приписывали холестерину. Выводы исследователей со временем изменились, о чем стоит поговорить.
Зачем организму нужен холестерин?
Органическое соединение такого типа необходимо в качестве:
- Производителя витамина D.
- Синтезатора гормонов (тестостерона, эстрогена, кортизола).
- Создателя липидной пленки на коже.
Интересно мнение испанских фармацевтов, которые считают холестерин генератором красоты, молодости и бодрости. Трудно оспорить это утверждение, потому что без него верхний эпидермис теряет влагу и быстро стареет. Стоит задуматься о применении холестерина в индустрии красоты при создании кремов для сухой и чувствительной кожи.
Как пополнить запасы холестерина?
Организм нуждается не только в наружной, но и во внутренней подпитке этим органическим соединением. Возраст после 50 лет — старт, после которого следует пополнять запасы холестерина при помощи:
- сала (желательно без копчения);
- сливочного масла (не маргарина!);
- яичных желтков (любой птицы);
- жареной рыбы (жирных морских сортов);
- мяса (в идеале — баранины).
По мнению российских специалистов, холестерин — не вселенское зло для организма, и питательное вещество. Без него синтез половых гормонов и получение нужных витаминов проблематичен. Холестерин вырабатывается самим организмом, но подпитать его ресурсы нужными продуктами не помешает.
Стоит забыть о мифе, что такое органическое соединение — главный провокатор образования атеросклероза.
Холестерин всего лишь является одним из строительных звеньев при формировании бляшек. При поставленном диагнозе «атеросклероз» увеличение его употребления следует держать под контролем. В этом поможет регулярная консультация у врача и сдача анализов крови.
Желаем вам крепкого здоровья!
Комментируйте и ставьте "палец вверх", а также не забудьте подписаться на канал, чтобы регулярно получать полезные рецепты и другую информацию способах сохранения здоровья на долгие годы.
Читайте также:
Лечебные мази от болей в суставах, невралгии и ран, которые можно сделать своими руками
