С наступлением осени твой организм начал впадать в спячку? С трудом встаёшь с постели? А ближе к обеду чувствуешь себя как разбитое корыто?
Тогда эта статья именно для тебя!
Ниже список продуктов, которые помогут восстановить твою работоспособность и улучшат настроение! Сочетай любимые продукты, тщательно продумывай завтрак или готовь небольшой перекус на работу.
Лосось
Благодаря жирным кислотам улучшает функциональность нейронных связей.
Бананы
Повышают концентрацию и борются с усталостью.
Чай
Укрепляет память.
Тёмный шоколад
Понижает кровяное давление и придает энергию.
Вино
В небольших количествах стимулирует креативность. Но всё-таки на работе лучше не пить!
Яйца
Содержащийся в них холин повышает когнитивные способности мозга.
Понравилась статья? Жми лайк и подписывайся на канал!
