12.11.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 17,5 кг и мой вес 77,5 кг!:)
.
Доброго времени суток!)
Быстрый завтрак, закинулась и побежала по делам. Батончик, кстати, был очень вкусным.
Вчера вечером готовила рассольник, получился божественным (да, да, сам себя не похвалишь...). Ну либо мы просто давно не ели рассольник 😀
Планировала на ужин омлет, но что-то пошло не так, мужу перевели зарплату и мы уехали в магазин, а потом было уже поздно.
168ккал прибавим на молоко
725ккал вышло. И я сегодня без ужина абсолютно, не до него было совсем.
