Я уже на финишной прямой.
Результаты конечно не такие хорошие как мне бы хотелось. Но и нарушения режима были.
Теперь думаю как выходить из этой диеты так что бы не набрать сброшенный вес...
А еще надо все же на таких диетах витамины пить. Организму все равно не хватает каких то веществ. И начиналось то вроде все очень хорошо, но вчера на тренировке была жесть.
Нас опять собралась полная дорожка, видимо все худеют теперь к новому году) Интересно что будет в январе, когда все начнут к лету худеть.
Так вот, у меня уже несколько дней нервный тик обоих губ был периодически. Не особо мешало, но ощущения непередаваемые. А вчера то ли от нагрузки, то ли от того что пила мало воды у меня свело мышцы)))
Занимаюсь и понимаю что губы в трубочку сворачиваются без моего участия, начинаю ржать. Потом руки свело и под конец еще и ноги. Может конечно от перенапряжения, но скорее просто калия в организме не хватает.
Пришлось в сауне отогревать мышцы, что бы их немного расслабить. Ну и я опять начала пить витамины для планирования беременности. Все равно надо было уже начинать, но как то забывалось.
Меню на сегодня: 200 гр мяса (можно запечь в духовке), 3 огурца, 4 помидора, 1 цельнозерновой хлебец, 1 цитрус / 1 яблоко.
Как видите, вполне съедобно и сытно и разнообразно)
