Много пить очень важно, ведь наш организм на целых 80 процентов состоит из жидкости. Особенно, когда вы находитесь вне дома, вне привычного положения вещей, когда вы тратите энергии больше, чем обычно.
Пить много жидкости в походе – очень важно! Ведь иначе, под воздействием тяжелых нагрузок, вы можете просто обессилеть.
Конечно, не всегда есть возможность носить с собой что-то кроме воды, однако вы можете спокойно сложить на дно рюкзака ингредиенты для приготовления чего-то... Особенного!
Компот
Приготовить компот в походе на самом деле не очень-то и трудно. Достаточно приготовить все самое нужное дома, а потом просто залить все это дело водой.
Для приготовления компота вам потребуются сухофрукты, которые следует перетереть в полужидкую массу, после чего упаковать.
Когда вы остро нуждаетесь в силах, смело кидайте столовую ложку этой смеси в стакан с кипятком, настаивайте минуту-две и пейте!
Имбирный напиток
А это довольно важный напиток для зимних путешествий. Даже если вы оденетесь очень тепло, все равно есть немалая вероятность замерзнуть. А может, даже и заболеть!
Чтобы избежать такого неприятного исхода, всегда следует брать с собой имбирь, лимон и мед, чтобы в случае чего, смешать это все в кипятке. Выпив эту ядреную смесь, вы получите столько разных полезных веществ, что любая болезнь сразу же испугается и убежит, сверкая пятками!
Зеленый чай
А если вы хотите просто согреться и почувствовать легкое расслабление, обязательно пейте в походе зеленый чай! Желательно, чтобы это был какой-то китайский чай, однако на самом деле, подойдут листья любых ягод, а также иван-чай.
- Ваше мнение определяет развитие канала. Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать бысотрее всех о новых интересных статьях из мира аутдора!
