3 января, воскресенье, и я иду с тренировки домой. Для многих повод написать пост о том, что даже в праздники он (или она) посещает зал, и подписаться фразой, типа "сжигаем салатик" или что-то в этом роде.
Но я считаю, что нет ничего героического в тренировке ни 3 , ни 2 , ни 1 января, да ни в любой тренировке нет ничего сверх естественного, того чем стоило бы гордиться, не утрируйте!
Тренировка это лишь обыденность, рутина, и неотъемлемая часть любого уважающего себя и ценящего свое здоровье человека! Мы же не "выпячиваем" на всеобщее обозрение факт того, что ты сегодня чистил зубы, или того что ты умеешь читать или писать... Это привычные и НОРМАЛЬНЫЕ явления. Так почему же "физическая гигиена" (а тренировка есть ничто иное как поддержание и развитие здоровья Вашего тела) должна быть чем то из ряда вон выходящим??
Посещение зала должно быть нормой, а вот НЕ ПОСЕЩЕНИЕ - должно вызывать стыд и дискомфорт, как противный запах от грязнули, начищенные зубы или неумение читать, писать и считать в сознательном возрасте.
Пройдя к этому пониманию мы изменим сперва себя и свою жизнь, а позже и жизни окружающих и со временем, возможно, у нас получится изменить устоявшиеся нормы и привести их к здоровому вектору.
Но первый шаг, это изменение собственных привычек.
Я уверен, у тебя получится!
P.S. картинка лишь для привлечения внимания. Замените как "играет" (гнется) штанга на "подрыве" уже на 90кг. Красиво же!)
