Прошлая статья вызвала огромный отклик и я решила более подробно раскрыть эту тему. Генетический тест я делала не для того чтобы узнать точный состав моих дальних родственников, это лишь одна из возможностей теста, если кому-то интересно.
👉 Читать Сделала генетический тест, чтобы узнать кто были мои предки и какие у меня болезни.
Важность понимания себя остается на первом месте
Умение себе помочь важно для каждого. Конечно, часто без специалиста не обойтись, но основные критерии помогут вам хотя бы исключить совсем запрещенные продукты.
Что делает кофеин?
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, влияет на тонус сосудов. При отсутствии медицинских противопоказаний ежедневное употребление кофеина в умеренных количествах безопасно. Кофеин даже снижает риск некоторых заболеваний, например, болезни Альцгеймера и шизофрении.
Однако, у некоторых людей регулярное употребление кофеина может вызывать неприятные симптомы:
- раздражительность и бессонницу
- головные боли и нарушение сердечного ритма
Кофеин содержится в кофе, чае, какао, шоколаде, энергетических напитках.
👉Читать интересное - Черные напитки ☕ - влияние на человека
Медленный метаболизм кофеина
У меня медленный метаболизм кофеина, соответственно он медленно выводится и долго оказывает влияние на мой организм. Я не употребляю кофе и чай совсем, но пришла к этому не сразу, долго экспериментируя и не понимая, почему мне бывает так плохо. Даже от кусочка шоколада.
Многие люди продолжают употреблять заветный напиток, в большинстве своем по модному завету. Ведь кофейни везде, аромат на каждом углу, встречи все в злаковых местах.
Помните, раньше в нашей стране сложно было найти даже хороший индийский чай, а теперь, если ты не пьешь кофе, так же, как и алкоголь — значит что-то с тобой не так.
Во всех офисах стоят кофе машины. Многие не реагируют на негативные отзывы в теле. Реакция на бодрящий напиток считается нормой, потряхивание организма, раздражительность, головная боль - связываются с усталостью и еще чем угодно, но не с кофе.
Попробуйте не пить кофе несколько недель и вы удивитесь эффекту
Когда видишь результат в тесте, понимаешь, что тебе нельзя и все, никаких вопросов больше не возникает. И даже если внешних реакций не было, лучше не искушать судьбу. Ведь последствия могут настигнуть абсолютно неожиданно. За обмен кофеина отвечает печень, а она несчастная итак нагружена сверх меры.
В детстве в уголках губ у меня были трещины. И знала бы моя мама, что именно это значит и что с этим делать. А все достаточно просто в моей генетике особенность усвоения витамина В6 из пищи. Т.е. мой организм плохо воспринимает данный элемент и мне нужны были его дотации из вне. Сейчас я умело себя восполняю и забыла о данном проявлении. Также данная особенность может узнаваться по отеку и покраснению языка, конъюнктивиту и сонливости. Если вас часто клонит в сон на работе, посмотрите в этом направлении и проверьте анализами содержание витаминов в организме.
Мы все генетические мутанты
Часто гены соединяются очень удачно, но есть нюансы о которых обязательно знать и умело их нивелировать. Вы можете сами разобраться либо воспользоваться услугами специалиста. Но знание это уже почти решение. Поэтому я выбираю знать, чем проживать в неведении и удивляться, что же с моим организмом и откуда взялись непонятные заболевания у здорового человека.
Каждый человек может себе помочь. Многим кажется это дорогим удовольствием не для всех. Но подумайте сколько вы тратите на то же кофе и алкоголь, булочки и посиделки в кафе. На еду, которая возможно вам вредит и спорт, с которым вам не по пути. Всего этого можно избежать или найти выход, чем-то заменить или поддержать.
Все это дает генетический тест. Это инструкция по применению к человеку.
Научные публикации и источники данных - Functional significance of a C-->A polymorphism in intron 1 of the cytochrome P450 CYP1A2 gene tested with caffeine
Ставьте Лайки и подписывайтесь на мой канал. Это ВАЖНО!
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
