Тыква
Источник витаминов С и К, обладает антиоксидантным действием, предотвращает старение кожи. Кроме того способствует выведению излишков воды, благодаря чему обладает противоотечным действием.
Брокколи
В 100 граммах этой капусты содержится столько витминов С, К и А, что хватит на целые сутки! Антиоксидантный эффект обеспечен! Плюс профилактика морщин!
Сельдерей
Еще один претендент на звание лучшего источника витамина С и каротина.
Не стоит забывать о клетчатке, которая содержится во всем вышеперечисленном. Благодаря клетчатке нормализуется работа кишечника. А здоровый кишечник - залог здоровой кожи!
Понравился пост? Подпишись и поставь палец вверх!
