Грудь своими руками

Мои советы.конечно.не поход к хирургу.но дают действительно видимый результат и плюс хорошее настроение для женщины и радость для партнера. Ежедневный 2мин.массаж грудных желёз обязателен. Захватываем железу руками и от периферии к соскам как бы мягко выдавливаем по боковым поверхностям с разных сторон. Делаем это с оливковым маслом. Перед этим нанести жирный крем.а после на 20-30 мин.сверху покрыть пищевой пленкой .чтобы Кожа хорошенько пропиталась жиром.так как грудь в основном это жировая ткань и это ее хорошо будет восполнять и разглаживать дефекты кожи. Можно дополнительно делать упражнения и на грудную мышцу. Это усилит подтяжку.если требуется. Например .отжимания 3раза в неделю в любое удобное время. Ещё в рационе 4рвза в неделю или ежедневно должна присутствовать капуста брокколи на пару или белокочанная тушеная и обязательно вместе с салом 20-30 грамм. Это нужные эстрогены и полезный жир.Через 2нед.уже будет виден хороший результат. А дальше он ещё будет усиливаться . Главное не ленитесь. Всего 2мин.ежедневно плюс отжимания пару минут 3раза в неделю и приготовления капусты.да и покупка сала😊