Шварценеггер как-то сказал, что бодибилдинг - это спорт интеллектуалов. Если «качок» туп, то никакие статьи медиков ему не помогут. В самом деле, ну сколько можно писать о вреде стероидов? Неужели на свете найдется хоть один культурист, который не знает, что прием стероидов рано или поздно приведет к катастрофе со здоровьем? Тем не менее, продажи стероидов и т.н. «новых анаболиков» вроде инсулина и гормона роста с каждым годом растут. Вы можете ответить, в чем тут дело? Может быть, весь секрет в чьей-то непробиваемой тупости?
То же с питанием. Почему-то начинающие и совсем не опытные «качки» весь вопрос питания сводят к приему спортивных продуктов. Но это же пищевые добавки, не более! Вы лично когда-нибудь сталкивались с начинающим (зеленым) культуристом, который бы следил за калорийностью своего обычного питания и его сбалансированностью? Вместо этого происходит удивительная глупость: «качок», который сидит на 1500-2000 килокалорий (вместо 3500-4000), обязательно тратится на порошковый протеин и при этом сетует, что не может купить его больше! Вдобавок, он ведет заумные разговоры с подобными себе, что если бы ему больше денег, то он давно бы стал Мистером Олимпия!
Правда о питание в бодибилдинге для мужчин заключается в том, что культурист должен набирать за счет натуральных продуктов не меньше 3500 килокалорий в день. Потом можно попробовать попринимать добавки, внимательно наблюдая за собой: вполне вероятно, что с калориями выйдет перебор, и вы начнете попросту жиреть.
Вместо такого выверенного и внимательного экспериментирования, «качки» вечно заняты поиском чудодейственного «эликсира массы».
Похожая шизофрения творится с потенцией, когда абсолютно здоровые мужики начинают метаться в поисках таблеток, которые бы повысили им эрекцию. Причем рядом обязательно найдется кто-то, кто готов продать им по бешеной цене такие таблетки, сделанные, как правило, из обычного мела.
Ребята, больше «качайтесь», больше ешьте нашей простой картошки и курочек, сырников, больше спите, а все остальное приложится, и что самое важное, без всякого вреда для здоровья!
Читайте больше статей на нашем сайте: Железный Чемпион
