Доброго времен суток уважаемый читатель!
Сегодня в статье я тебе расскажу как прошел мой 7-й день на диете, за который я съел 0.5 кг. ветчины.
Скажу сразу, что это было не так уж и тяжело. Ветчина довольно сытный продукт и я вполне наедался ей. К тому же мой желудок уже стал меньше и много еды не требовал.
Утром я съел граммов 150 и взял с собой на работу еще граммов 200. Остальное оставил на ужин. Вечером всегда больше всего охота кушать.🍕🥓🥩🍗🌮🥠🍣
Хотя больше охота кусочничать и покушать какой-нибудь мелочи и гадости.
Чувства голода я за весь день почти и не испытал. Это был единственный день, когда я меньше всего не хотел есть. Это меня порадовало. Но не мешало уплетать ветчину за обе щеки.😁
Придя домой, я растянул оставшиеся 150 граммов ветчины на два раза.
Первый раз за ужином, а второй раз за полчаса до сна. Чтоб не проснуться среди ночи от голода и холода😎
Я усвоил только одно!
Вечером необходимо чем-то себя занимать и отвлекать от еды. Иначе эти часы становятся мучением.
Я писал статьи для вас, писал разные тексты и изучал вопрос миграции, но сейчас не об этом😉
День был легким и спокойным. Желудок не ругался, я чувствовал себя прекрасно!
В связи с результатами, я выходные поеду покупать себе новый ремень! Поменьше! Это ли не счастье!
Уважаемы читатель, если дочитал, поставь лайк.
И мне приятно и для тебя труда не составит!
Так же читайте, что за ДИЕТА.
И много других статей у меня на канале!
