Весь секрет в том, что как таковой системы нет🤷🏻♀️
Я ни в чем себя не ограничиваю.
Я ем и мясо, и рыбу и вредности, и полезности, все ем что хочу. И воду пью сколько хочу. Просто прислушиваюсь к своему организму🤗
И если мне хочется картошки фри с сырным соусом, то я пойду в Мак, возьму маленькую картошечку и съем её с удовольствием или могу съесть пачку чипсов😇
Конечно потом у меня будет тренировка, на которой я сожгу калорий 300-400😅 Да и тренировки у меня каждый день.
Плюс вода по утрам, которая очень здорово разгоняет метаболизм.
Наверное это и называется интуитивное питание🤔 Когда ты ешь то, что тебе хочется, но почему мне не хочется обжираться пиццей или пельменями? И почти всегда выбор падает на салат или овощи или что-то с лососем😅
Ну и физическую нагрузку никто не отменял☝🏻
