💗 Ставим лайк 👍 и сохраняем. Это очень полезный пост 💗
В борьбе за здоровье и красивое тело я стала часто сталкиваться проблемой присутствия сахара практически во всех продуктах. И это очень напрягает, так как покупка любого товара начинается с прочтения этикетки. А это тратит время и энергию, ведь на каждой упаковке сейчас пишут БИО ЭКО БЕЗ ГМО и прочие буквы, которые к здоровью и качеству продукции уже не имеют никакого отношения 😓
Этот пост для тех, кто все ещё верит, что глюкоза в виде сахара нужна телу, мозгу, ребенку...
⛔ Сахар изнашивает поджелудочную железу. Быстро попадая в кровь, сахар требует колоссальную выработку инсулина. Как только сахара в крови становится меньше, ты чувствуешь резкий упадок сил и снова хочется есть, но не салатик или яблоко, а шоколадку 🍫
⛔ Сахар вызывает диабет. Вы знали, что в 90ые норма была <5 ммоль/л, а теперь ее подняли до <5.8 ммоль/л. А прошло около 30 лет ☢️ То, что раньше считалось начальной формой диабета, теперь НОРМА
⛔ Сахар вызывает ожирение. При переизбытке углеводов, сахар откладывактся в печени в виде гликогена (энергии). А так как мы поглащаем этой энергии больше, чем тратим, то эта энергия откладывается в жир ⚠️
⛔ Сахар вымывает кальций. На переработку и усвоение рафинированного сахара уходит много кальция из костей, вот почему первыми страдают зубы
⛔ Сахар снижает иммунную систему в 17 раз 👆 поэтому у людей, страдающих сахарным диабетом так много болячек. Иммунитет просто не может работать на полную.
⛔ Сахар вызывает привыкание. Благодаря выработке гармона дофамина, при употреблении сахара, ощущается эйфория и мозг хочет еще и ещё.
⛔ Сахар способствует росту патогенной микрофлоры в ЖКТ (кандида, лямблии, грибки) всё это питается сахаром.
Скажите , узнали ли вы что-то новое из этого поста?
