Только ленивый не говорит о пользе зеленого чая. Практически каждый знает, что употребление этого напитка благотворно сказывается на человеческом организме. Остается только разобраться, в чем именно проявляется польза зеленого чая. Нам нужные факты.
Поднятие настроения
У вас депрессия или просто немного грустно, попробуйте выпить чашку зеленого чай. Так вы получите теанин. Это аминокислота, заставляющая работать мозг в более активном режиме. А также она способствует подъему настроения. Вещество натуральное, поэтому побочные эффекты отсутствуют.
Улучшение умственной деятельности
Следующий положительный момент связан с кофеином. Здесь его меньше, чем в кофе. Но это даже и лучше в виду того, что нервные импульсы остаются в норме. Чем же полезен кофеин в зеленом чае? Вы можете стать умнее, так как это вещество стимулирует активность мозга. Память улучшается, мыслительный процесс ускоряется.
Страховка иммунной системы
Посредством зеленого чая можно подстраховать иммунную систему. В составе этого напитка есть вещества, характеризуемые как биологически активные, которые могут привнести дополнительное здоровье в вашу повседневную жизнь. Нет простудам, нет зависимости от погоды и т. д.
Молодость кожи
Обычно старение проявляется в том, что человеческая кожа перестает быть эластичной, достаточно влажной и блестящей. Замедлить движение к этому состоянию можно за счет употребления зеленого чая. В нем полно антиоксидантов, способных защитить вашу кожу.
Чистота рта
Чтобы во рту не жили бактерии, следует чистить зубы с достаточной регулярностью, пользоваться зубной нитью и полоскать рот. А еще можно перейти на зеленый чай, конечно, не вместо стандартного ухода за полостью рта, а как дополнительное средство такой профилактики. Здесь поможет катехин, содержащийся в зеленом чае. Возможности этого вещества заключаются в уничтожении бактерий, живущих во рту.
Избавление от лишних килограммов
Ожирение провоцирует возникновение большого числа заболеваний. Борьба с избыточным весом – это ежедневное состояние многих современных людей. Чтобы одержать победу, пейте зеленый чай. Вам помогут полифенолы. Эти вещества положительно действуют на обмен веществ. Организм получает ускорение, что приводит к более активному сжиганию калорий. Итог – похудение.
Стрессоустойчивость
Жизнь вокруг нас устроена таким образом, что постоянно множатся стрессовые ситуации. Сердце не выдерживает таких перегрузок, а это существенно сокращает длительность жизни человека. Надо иметь хорошие сосуды и не волноваться по каждому поводу. Зеленый чай защищает первые, а также расслабляет человеческий организм, что избавляет от ненужной тревоги.
Сахар в норме
Ингредиенты, содержащиеся в зеленом чае, приводят в норму уровень глюкозы. Сахар в крови растет не столь стремительно после приема пищи. Инсулин не скачет, что позволяет бороться с диабетом.
Противодействие гибели клеток мозга
С возрастом возможно развитие болезни Альцгеймера, обусловленной потерей памяти, заторможенностью речи и спутанностью мышления. Клетки мозга погибают, что приводит к перечисленным последствиям. Вернуть к жизни их нельзя, но замедлить этот процесс посредством зеленого чая можно.
Успешная борьба с раком
Рак – очень распространенный недуг. С большей долей вероятностью вы знакомы с ним не понаслышке. Возможно, кто-то из ваших родственников или знакомых болен раком. Есть подтвержденные факты, что зеленый чай успешно борется с раком простаты и молочной железы. Состояние пациентов заметно улучшается.
