Очень однообразно питание худеющих. Постоянный самоконтроль, ограничение сладкого, мучного. Вес все равно уходит медленно и постепенно диета превращается в пытку. Но худеть можно с удовольствием и даже употребляя сладкое. Сегодня хочу поделиться с вами одним из таких рецептов.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Кефир - 360мл
2. Геркулес - 160гр
3. Яйца - 2 штуки
4. Творог - 250гр
5. Черная смородина - 250гр
6. Малина - 250гр
7. Сахарозаменитель
8. Ваниль
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Сначала смешиваем овсянку с сахарозаменителем и кефиром. Ставим в духовку, чтобы наше тесто чуть пропеклось.
2. Яйцо взбиваем с сахарозаменителем. Добавляем постепенно творог и ягоды, ваниль. Выкладываем массу на тесто. Сверху можно украсить также ягодами.
3. Выпекаем минут 15 на 150-180 градусах. Пирог должен остыть. Вкуснее всего холодный или комнатной температуры.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Буду рада, если оцените статью и рецепт. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, здесь будет еще много интересного!
Еще рецепты для вкусной диеты:
Полезный салат для похудения
Рецепт: диетическое пирожное-муравейник
