Этот вопрос волнует и парней и девушек равнозначно — доказательством является то что я задумался над этим вопросом.Очень не хочется иметь отвисший живот однозначно, и вместе с тем меня заинтересовал вопрос — Как убрать этот живот? И как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, не хочется зря тратить усилия впустую.Давайте вместе подумаем над этими вопросами.
Скажи те мне, что же делают люди, мы с вами, когда хотят избавится от ненужного живота, выделяющегося на нашем теле. Правильно — первое что я думаю начинают делать люди — это бежать и судорожно качать пресс. Потому что мы думаем, что лишь накачав кубики пресса, живот уйдет. Но так ли это? Достаточно лишь выполнять ежедневные нагрузки на мышцы живота для достижения желаемого результата?
1 Даже если мы с вами накачаем свой пресс, и у нас будут желаемые кубики, то их все равно никто не увидит, или увидит, но очень они будут плохо видны. Из за чего? Потому что они будут скрыты под слоем подкожного жира, из которого и состоит наш животик. Безусловно, мышцы пресса очень важно тренировать, укреплять, но правда в том что они не будут видны.
2 Второй момент. Делая упражнения на пресс, жир в области живота не будет сжигаться, как бы вы усердно не старались. Да, будут укрепятся сами мышцы, но пролитые литры пота не сожгут эту область жировых отложений. Это невозможно.
3 И тут мы переходим к третьему моменту — Нужно уменьшать уровень жировых отложений в области живота, соответственно нужно это делать во всем организме, по другому — худеть. И уже после этого — будут проявляться ваши кубики накаченного пресса.
На моем канале посмотрите другие статьи которые расскажут как можно похудеть.
