Человек состоит из того, что он ест. Питание определяет внутреннее состояние организма. Практически всё, начиная пищеварительной системой и, заканчивая состоянием кожи лица — за всё отвечает питание человека. Соответственно, неправильно питаясь, человек создаёт все условия для преждевременного старения организма.
Чтобы уберечь себя от печальных последствий, нужно всего лишь отказаться от некоторых продуктов.
Сахар
Проблема состоит в том, что он входит в состав практически всех продуктов. Газированная вода, торты, кетчупы — всё это источник сахара. Переизбыток сахара приводит к набору лишнего веса. Чрезмерное употребление сахара приводит к незамедлительному появлению морщин. Также не стоит забывать о развития сахарного диабета.
Алкоголь
С детства все знают о пагубном влиянии алкоголя. Он разрушает организм, значительно ускоряя процесс старения.
Употребление спиртных напитков приводит к потере коллагена, отёчности и болезням внутренних органов.
Обработанное мясо
Измельчённое мясо в сочетании со стабилизаторами и красителями, содержащееся в колбасах и сосисках, тоже приводят органы человека к состариванию. Присутствующие в колбасных изделиях консерванты могут вызывать воспаления кожного покрова. Изменения цвета кожи и нездоровый вид — следствие употребления обработанного мяса.
Кофе
Самый распространённый продукт, провоцирующий старение — это кофе. Постоянное употребление этого напитка приводит к достаточно быстрому старению и необратимым изменениям внутренних органов.
Энергетические напитки
Употребление энергетиков портит зубы, повреждая зубную эмаль в 6 раз сильнее газированных напитков. Кофеин, содержащийся в напитке, способствует низкому восполнению жидкости в организме, что приводит к тусклости цвета лица и появлению морщин.
Жареные блюда
В современной кулинарии нередко встречается приготовление жареной еды. Такого рода еда содержит высокий гликемический индекс. Частое употребление такой пищи может привести к развитию диабета и набору лишнего веса.
