У многих людей фигура с возрастом начинает портиться, появляется живот. И у меня он появился тоже. С годами линия талии стала расплываться. Я старалась делать упражнения и даже ходить в спортзал, но времени часто не хватало, а иногда просто было лень.
Перерыв кучу информации я наткнулась на один интересный способ - можно избавиться от живота с помощью одной единственной нитки. Он фантастически прост. Помню, я подумала - почему я сама до этого не додумалась? Это же так очевидно!
Для этого необходимо взять нитку потолще или тонкую веревку. Такую, что бы она не порвалась. Мышцы живота нужно полностью втянуть. Затем наполовину расслабить их и в таком состоянии завязать нитку вокруг талии. Можно просто завязать нитку на выдохе. Нитка будет оказывать некоторое давление на живот и это напоминает о том, что мышцы живота необходимо напрячь. Сначала это кажется немного странным, не очень приятным, но уже на следующий день вы будете поджимать живот автоматически и через несколько дней привыкните.
Смысл этой методики в том, что вы будете все время втягивать живот. В принципе, это можно было бы делать и без нитки, но поверьте, без нитки никакого эффекта вы не получите! Просто будете забывать.
Все ощущения тела запоминаются мозгом на клеточном уровне и вскоре организм сам будет удерживать мышцы в приятном тонусе. Здесь нужно добавить, что это оказывает не только эстетическое воздействие, внутренние органы тоже получат пользу. Переедать становится сложно. Кстати - бочка тоже уходят.
Еще один бонус этого метода - улучшается осанка.
У меня животик стал плоским примерно через месяц. В принципе, это средние сроки. Кому то может потребоваться меньше времени или больше. Это зависит от организма.
Мужчинам эта методика тоже подходит. Родственник уже почти убрал таким образом пивной живот.
Не забывайте всегда консультироваться с врачом.
Если было интересно - ставьте лайк. Подписывайтесь и оставляйте ваши комментарии.
Прочитать о том, что я лечу магнитиком для холодильника можно здесь.
