Добрый день 💜
Хочу поделиться с Вами рецептом - Рыба и Овощи. Мой любимый обед, один из самых быстрых. Отлично подходит для людей на Правильном Питании. Рыбу можно использовать любую, даже сухую, благодаря овощам она станет сочнее и нежнее.
Нам понадобится:
◇ Филе белой рыбы.
◇ Замороженная смесь мексиканская или гавайская и т.п.
◇ Растительное масло.
◇ Соль.
Берем белую рыбу.
Рыбу разделываем на филе. Удаляем кость и по желанию шкурку.
Совет: Можно брать изначально уже готовую рыбу филе.
Противень смазываем растительным маслом и высыпаем смесь. У меня Гавайская замороженная смесь.
Совет: Можно использовать не только смеси. Я также люблю готовить с замороженной стручковой фасолью.
Сверху раскладываем филе рыбы.
Солим и поливаем растительным маслом.
Ставим в разогретую духовку при 180° на 25 - 30 мин.
Вынимаем из духовки. Подавать к столу можно сразу 🍽.
Готово ✅ Рыбу можно готовить с добавлением специй. А дополнить её можно с помощью разных соусов.
◮ Подписывайтесь на мой Yandex Dzen канал, чтобы не пропустить интересные идеи своими руками.
◮ Если идея тебе была интересна, ставь палец вверх и делись ею с друзьями.
◮ И помните, Всё возможно - своими руками ♡ .
Также смотрите ⇒ Рубрика " Цветочки" (Своими руками)
Также советую Посмотреть ⇒ Больше Никогда Не покупаю магазинное Средство для Мытья посуды.
Также смотрите ⇒ После этого Я Забыла про Судороги Ног. Делюсь Секретом
