Сегодня расскажу вам о преимуществах тренировок дома.
Однозначно домашние тренировки подходят только новичкам, так как атлетам, которые занимаются профессионально, они явно не подойдут.
В чём заключаются
Плюсы или преимущества домашних тренировок
Из своего пока ещё не очень богатого опыта выделил несколько моментов.
Экономится время на поездку в спортзал и обратно
Лично я не трачу полчаса дороги туда и полчаса обратно. Хотя у всех по-разному.
Экономится семейный бюджет
Абонемент в спортзал стоит денег. Тут же всё бесплатно.
Можно изменить запланированное время тренировки
За час или два до её начала. Например, перенести на попозже, в зависимости от обстоятельств. Когда вы идёте в спортзал, вы зависите от транспорта, чтобы не попасть в час пик и не простоять в пробках. Иногда вы ходите с друзьями и договариваетесь на определённое время.
Тренируетесь один
Это тоже своего рода преимущество. Можно сосредоточиться на своём теле, настроится как необходимо. А не вести пустые отвлекающие беседы с другом, чтобы не обидеть его.
Свобода выбора
Вы тупо можете между подходами сходить в туалет, не опасаясь, сделать слишком большой перерыв и не боясь, что снаряд займут.
В следующей статье расскажу вам о минусах домашних тренировок.
А вы тренировались дома? К чему это привело? Напишите в комментариях.
Ранее в блоге:
Почему паэурлифтеры такие огромные
Сушка до костей. С чего я начинаю строить тело
Почему я не делаю фулбоди как новичок
Тестостерон делает меня ещё злее
Тренировки: День 1. Впечатления новичка, ошибки и проблемы
