В течение всего месяца моего эксперимента по воздержанию от сладостей и десертов я получаю много поддержки, советов и историй с похожим опытом.
Знаете, все эти расхожие выражения про то, что привычка вырабатывается за 21 день. Про то, что надо потерпеть и станет меньше хотеться сладостей (ну, или что вы там пытаетесь бросить). Что через месяц не хочется конфету, а через 6 так и вообще глупо ее есть.
А я тут подумала, а должна ли вообще вырабатываться отвычка? А зазорно ли мечтать о печеньке или другой привычке, если ты их три года уже как бросил? И можно ли бичевать себя или осуждать других за то, что посещают эти мысли: сейчас бы тортика. Мысли есть, но ты всё ещё держишься. Почему это считается плохо?
Если честно, за месяц без сладостей у меня закончились все приличные архивные фоточки, поэтому приходится иллюстрировать посты чем попало )))
Кстати, в связи с субботним происшествием с нашими соседями у нас чуть не случился срыв с эксперимента. Помимо сладостей мы с мужем отказались еще и от походов по кафе, фаст-фуда и даже в кино еду с собой не берем. Так вот, соседи у нас в субботу загуляли как в последний раз, дома находиться было невозможно, поэтому мы ухали в Челябинск и пошли в кино. И обстановка была такая неприятная, что нас и вправду посещали крамольные мысль порадовать себя поп-корнчиком или бургером (на первом этаже кинотеатра куча кафешек), ну или хотя бы газировки купить чтобы взбодриться и не заснуть на ночном сеансе.
И мы правда были близки к тому, чтобы нарушить данное себе обещание. Основным фактором за это служило то, что до окончания эксперимента осталось всего несколько дней, да и полные 4 недели прошли, можно и сворачивать лавочку. Но каким-то чудом мы миновали нарушения, взяли воды и смотрели кино до часу ночи. Вернулись домой к трем и легли спать голодными, но с чувством превосходства над собой ))
Правда, от всех этих треволнений, поездок и сбитого режима сна я получила отеков почти на 1,5 кг. Но сейчас все уже почти ушло. Кстати, отеки у меня всегда мощные и долго не уходят. Если кто-то избавляется от отеков за день, то мне надо дня 2 минимум, а то и три правильного питания.