Когда речь идет о пользе женской йоги, то на ум приходят расслабление, легкость, сексуальность, здоровье.
Женская йога помогает получить:
- глубокое расслабление, как следствие - отдых;
- омоложение и оздоровление организма;
- гармонизация: улучшение физического состояния и настроения;
- поднятие сексуальности, развитие чувственности, упражнения
для мышц малого таза (интимная гимнастика), мышц тазового дна; - улучшение гормонального фона, за счет проработки эндокринной системы, и улучшение работы желез внутренней секреции;
- и последнее, не по значимости - здоровое внимание к себе, как следствие- покой и удовлетворение от осознания себя здесь и сейчас.
В следующих статьях я начну вас знакомить с тем, какие виды йоги бывают и какую пользу они принесут.
Подписывайтесь, ставьте лайки, не забывайте подмигнуть ;)
И да пребудет с вами сила.
