Вопрос: У меня рост 189, вес 68, хочу набрать вес. Какой качественный гейнер мне посоветуете? Цена не имеет значения.
Ответ: Цена гейнера складывается из цены его компонентов. Например, самый дорогой в производстве протеин – это сывороточный изолят, поэтому, если белковая матрица какого-либо гейнера состоит из изолята сывороточного протеина, то он будет самым дорогим среди подобных. Замените какую-то его часть чуть соевым или молочным протеином, и цена конечного продукта немного снизится.
Углеводная составляющая гейнера – это мальтодекстрин, - он, как правило, одинаков по цене.
Это основные ингредиенты гейнера, но могут быть и вспомогательные. При добавке в смесь ВСАА цена сразу же возрастет, потому что эти аминокислоты дешевыми не бывают. Добавьте 3-5 грамм креатина на порцию – снова цена снова повысится. Становится ли он при этом лучше? Безусловно.
Точно также с другими компонентами – витаминами, пищеварительными комплексами, отдельными аминокислотами. Если особо не вдаваться в подробности, то гейнер, состоящий лишь из углеводов и протеина будет дешевле, чем тот, в который добавлены еще 30-50 компонентов.
Все эти компоненты повышают эффективность гейнера, а следовательно и цену.
И еще один фактор – это происхождение сырья. Можно купить сывороточный протеин в Швейцарии, а можно в Китае. Это не обязательно означает, что китайский будет хуже. Он будет заводским, со всеми сертификатами, но при этом все равно дешевле.
Однако, при выборе гейнера Вам стоит ориентироваться не столько на цену, сколько на соотношение протеина и углеводов в нем, а также на вид протеина. Ведь сывороточный протеин наиболее эффективен после тренировки, а вечером лучше выпить больше казеина или молочного белка, да и слишком высокое количество углеводов перед сном не особо желательно, поэтому гейнеры могут быть совершенно разными.
В общем, лучший гейнер - это тот, который сработает для Вас в данный момент.
Подробнее об этом в статье Как выбирать гейнер.
Перепечатка допустима со ссылкой на первоисточник.
Узнали что-то новое из этой статьи? Пожалуйста, поставьте ЛАЙК. Можете даже подписаться на мой канал. Спасибо.
