Делимся рецептом детокс-напитка, который обожает Меган Маркл и который вам обязательно стоит включить в свой рацион.
Стройной фигуре и сияющей коже Меган Маркл (Meghan Markle) можно только позавидовать — в свои 37 герцогиня выглядит на несколько лет моложе. Секрет ее молодости — в ее рационе.
«Суть в том, чтобы соблюдать баланс и знать меру, — рассказывает Маркл. — По будням я стараюсь есть как можно больше овощей и фруктов, а на выходных расслабляюсь и могу позволить себе мороженое или пиццу».
Меган — известная сторонница правильного и здорового питания. Она старается готовить себе полезную еду и легкие перекусы.
Один из ее любимых рецептов — рецепт витаминного детокс-сока, который очень легко можете повторить и вы. Записывайте ингредиенты:
— яблоко (с семечками) — дополнительный источник клетчатки;
— шпинат — помогает защитить печень и участвует в формировании кожной ткани;
— кейл — отличный антиоксидант;
— имбирь — обладает противовоспалительными свойствами;
— лимон — обеспечивает детоксикацию.
Просто смешайте все ингредиенты в блендере или выжмите из них сок в соковыжималке.
Такой напиток поможет вам очистить свой организм от токсинов и получить дополнительную порцию витаминов.
