Найти тему
Аквафор

Детокс: три зеленых смузи на завтрак, обед или ужин

Зеленые коктейли – это щадящий и натуральный способ очистить свой организма и отличная возможность улучить свой рацион при соблюдении диет для снижения веса. Мы подготовили для Вас три рецепта зеленых смузи, которыми Вы можете заменить от один из приемов пищи в течении дня, чтобы разгрузить и очистить свой организм.

Шпинат + киви + банан

Бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами и очистит его от вредных веществ.

Добавьте к шпинату один банан и киви и вы придадите напитку невероятный вкус, а кроме того получите очень сытный и вкусный завтрак.

Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.

Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

-2

Брокколи + яблоко + лайм

Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.

Брокколи - прекрасный диетический продукт, который поможет вывести из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.

Для наилучшего эффекта пейте зеленые коктейли на голодный желудок, выпив за 15 минут до этого стакан чистой фильтрованной воды.

Еда
6,93 млн интересуются