Спортивные травмы суставов для профессиональных атлетов – настоящая трагедия. Зачастую они означают конец карьеры и отказ от привычного образа жизни, несмотря на то, что существует огромное количество терапевтических методик, направленных на восстановление сочленения. Почему регенерация сустава – крайне сложный и длительный процесс? Можно ли его ускорить?
Кто в суставе главный? Хондроциты
Многие специалисты сходятся во мнении, что скорость восстановления хрящевой ткани сустава во многом зависит от численности её клеток. Именно хондроциты продуцируют вещества, от которых зависит прочность, упругость, эластичность и гибкость хряща – коллаген, гликопротеины, протеогликаны, гиалуроновую кислоту и другие.
К сожалению, количество хондроцитов в хрящевой ткани крайне мало – всего 1–10 %. Меньше всего их в межпозвоночных дисках (1 %). Этим, собственно, и объясняется длительность восстановления после травмы суставов.
Повлиять на деление хрящевых клеток и увеличение их популяции можно. В этом способен помочь гормон роста – соматотропин. Он оказывает воздействие на печень, активизируя выработку её клетками инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Последний, в свою очередь, оказывает стимулирующее влияние на хондроциты, заставляя клетки хряща усиленно делиться и восстанавливать его структуру.
Установлено, что под действием гормона роста скорость регенерационных процессов в хрящевой ткани повышается вдвое. К сожалению, после 25 лет его выработка резко снижается и уже к 40 годам практически сходит на нет. Синтезу соматотропного гормона способствует здоровый крепкий сон и физические тренировки.
Спортсмены нередко прибегают к услугам соматотропина, главным образом для того, чтобы увеличить мышечную массу, убрать жировые отложения в области внутренних органов, а также для профилактики травмы суставов. Мало кто знает, но подобная терапия крайне опасна для организма. Она может привести к развитию опасных для жизни заболеваний – появлению раковых опухолей, сердечно-сосудистых патологий, а также сахарному диабету (соматотропин повышает уровень глюкозы в крови, увеличивая тем самым нагрузку на поджелудочную железу) и гипертонии.
Кроме соматотропного гормона, стимулировать выработку печенью факторов роста способно вещество, найденное в корнях одуванчика лекарственного, – тараксацин. Правда, это соединение легко разрушается при сушке растения и воздействии на него различными химическими веществами. А потому самостоятельно сохранить тараксацин в составе одуванчика для последующего использования не получится.
На отечественном рынке лекарственных препаратов можно встретить средства для восстановления суставов на основе одуванчика, произведённые с применением сверхнизких температур. Инновационная технология гарантирует сохранность не только тараксацина, но и других биологически активных веществ растения.
Травмы суставов. Виноваты кости?
Избыточная физическая нагрузка на пределе морфофизиологических возможностей человека не самым лучшим образом сказывается на состоянии костей. Их плотность снижается, нарушаются естественные обменные процессы. При этом риск получения травмы суставов увеличивается. Виной всему – гормональный дисбаланс, возникающий в организме атлета, в частности – снижение концентрации тестостерона. Чаще всего подобные проблемы наблюдаются у женщин с аменореей, а также у мужчин, практикующих высокоинтенсивные анаэробные нагрузки.
Для поддержания нормальной минеральной плотности костной ткани, сохранения её прочности специалисты рекомендуют применять современные безопасные остеопротекторы. В их состав включён натуральный компонент, стимулирующий выработку в организме спортсмена недостающего тестостерона. И это не гормонозаместительная терапия, а восстановление собственных функций уставшего организма. Если кости здоровы, то и риск получения травмы суставов снижается.
Здоровый сустав – сытый сустав
Здоровые суставы – для того, чтобы сохранить работоспособность костных сочленений в условиях интенсивных физических нагрузок, необходимо не забывать о ещё одном важном факторе. Речь идёт о питании хрящевой ткани суставов. Так задумано природой, что она лишена кровеносных сосудов. Роль снабженца взяла на себя внутрисуставная (синовиальная) жидкость. Циркулируя внутри хряща во время движения спортсмена, она доставляет хондроцитам необходимые питательные вещества и кислород. В синовиальную жидкость названные соединения поступают из кровеносных сосудов надхрящницы и кости. Если же кровоснабжение этих органов нарушено, то и хрящевые клетки будут голодать. А много ли наваяют голодные скульпторы?
Улучшить кровоснабжение надхрящницы и кости позволяют вещества, обладающие ангиопротекторными свойствами. Одно из них было обнаружено в составе комлевой части сибирской и даурской лиственниц. Это флавоноид дигидрокверцетин. Многочисленные исследования показали: природное соединение способно не только нарастить сеть мельчайших кровеносных сосудов, но и укрепить их стенки, снизить вязкость крови, а также концентрацию холестерина и глюкозы, улучшив тем самым кровоснабжение органов. На основе названного флавоноида выпускаются препаратыдля поддержания здоровья сосудов.
Самое лучшее лечение травмы суставов – это её профилактика. В большинстве случаев повреждения костных сочленений в спорте возникают из-за элементарного несоблюдения техники безопасности при проведении тренировочного процесса и участии в соревнованиях.
