Кефир и овсяные хлопья: полезный и быстрый завтрак!

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня приготовим простой, а главное полезный завтрак!

Автор фото: Лола Эллис

Овес - очень полезная культура, которая сильно упрощает нам жизнь!

Порций: 1

Время приготовления: 4 минуты

Нам понадобится:

1 чашка кефира или йогурта

1/3 чашки овсяных хлопьев (подойдут и другие)

1 ст.л. изюма

2 ст.л. миндаля

1 ст.л. кокосовой стружки

1 ч.л. молотого фундука

1 ч.л. меда

1/4 чашки молока

Экспериментируйте! Добавьте свои любимые фрукты и сухие завтраки!

Перейдем к приготовлению:

Смешайте кефир или йогурт с молоком

Измельчите овес в кухонном комбайне

Добавьте овес в кефир или йогурт

Добавьте топпинги:

Добавьте изюм

Добавьте орехи

Добавьте кокосовую стружку

Добавьте молотый фундук

Перемешайте до ровной консистенции.

Если любите сладкое, добавьте мед!

Необходимо совсем немного: 1 ст.л.

Вы также можете добавить мюсли и различные фрукты по вкусу.

Ура! Наш полезный завтрак готов!

Приятного аппетита!

Спасибо, что прочли данную статью! Прошу Вас лишь оценить и подписаться на канал!