С утра поздно встала и побежала в стоматологию, естественно поесть не успела. Когда приехала на работу и села завтракать, было уже 12 дня. Как и в предыдущий день, завтрак состоял из двух сырников, варенья малинового без сахара, чай.
Обеда тоже с собой не было, пошла во Вкусвилл и купила суп за 95 рублей, так как на этикетке было написано «следим за калориями» и «низкое содержание жира». Как раз то, что мне нужно и хорошо насыщает желудок!)
Обед - борщ, хлебцы с говядиной варёно-копченой.
На перекус выпила чай и доела говядину с хлебцами. Обожаю эти хлебцы от Finn Crisp, самые вкусные, что я когда-либо ела.
Ужинала уже дома. В мультиварке на минимальном количестве масла поджарила куриные тефтели, сделала салат, ну и естественно хлебцы!)
Ещё заметила, что меня в течении дня совсем не одолевает голод. Я ем, потому что нужно есть и время пришло, и не накидываюсь на еду как зверь. И это не может не радовать.
В ближайшие дни начну заниматься спортом, чтобы быстрее достичь своей цели и подтянуть тело.
Скоро выложу результаты за первую неделю похудения, чтобы не пропустить, подписывайтесь на канал
