Аштавакрасана - это одна из самых несложных балансовых асан на руках.
Но я ее очень люблю делать, ибо для меня она обладает не только физическим, но и философским, педагогическим смыслом.
Асана названа в честь древнего мудреца Аштавакры. У него были очень сложные отношения со своим отцом. Отец проклял его, за его неуважительное к нему поведение, и сына скрючило в восьми местах. Аштавакра и означает "восемь дуг".
Потом Аштавакра заслужил доверие и уважение отца. Но для этого ему пришлось пройти через многие трудности.
Наверное, у каждого человека был опыт непростых отношений со своим отцом. Многим приходилось " выпрямлять" и себя и свои отношения с родителями.
У Аштавакры это получилось. Получится и у нас.
Не забывайте хорошо разминать запястья перед выполнением этой асаны. И вообще перед любой асаной, где приходится большая нагрузка на ладони, на руки.
