Жизнь в большом городе связана с постоянным контролем за ситуацией. При большом скоплении людей и хаотическом их перемещении возможны столкновения и падения. Поэтому важным качеством для безопасности и нейтрализации подобных ситуаций является устойчивость, способность противодействовать выведению из равновесия. Особую актуальность устойчивость приобретает в зимнее время, особенно при скользком из-за льда тротуаре и т.п.
Для тренировки устойчивости посредством упражнений ушу недостаточно просто уметь шагать в сторону. Куда важнее отслеживать вертикальную ось тела, центр тяжести и мягкие подвижные ноги. При малейшем выведении из равновесия следует обмякнуть, расслабить ноги и при сохранении вертикальности позволить телу переместиться, держа стопы под движущимся туловищем и при первой возможности коснуться ими земли и обрушиться в эту опору. Однако, не рекомендуется осваивать это самостоятельно; для надежного результата вам потребуется опытный наставник. Обращайтесь за консультацией или тренировкой в школу ушу "Шелковый путь" (Москва). Мы работаем как оффлайн, так и онлайн. http://wushu-silkroad.ru/
Больше полезной информации можно посмотреть на канале.
