Когда задают вопрос - как похудеть?
У меня существует один ответ - нужно вести активный образ жизни и заниматься спортом, так вес будет "уходить" и мышцы останутся в порядке. И конечно же меньше есть!
Ведь мы даже не задумываемся на сколько много мы едим: и сладкого, и мучного, и жаренного. И это все ещё усугубляется наследственностью(как в моем случае).
Кому - то очень везёт, что он всегда худой и стройный. Мне к сожалению так не повезло.
У нас в роду по маминой линии не было худеньких, все были как говорится «в теле».
И вот после того, как я родила дочку, мой вес начал увеличиваться и началась моя борьба с этим самым лишним весом.
Какие я только диеты не перепробовала. Вес удавалось сбросить, но вот удержать было большой проблемой.
И вот однажды я наткнулась на очередную диету - гречневую. Она была достаточно жесткая. Кроме гречки и кефира есть нельзя было ничего. И так нужно было продержаться две недели. Повторять её можно было спустя месяц.
Она оказалась действенной, вес действительно ушёл, но в моём случае вернулся обратно, где - то через месяцев 10(правда я мало себя в чем ограничивала).
И тогда я решилась её повторить. Давалась она уже тяжелее, чем в первый раз. Больше хотелось есть. Очень тянуло на мучное.
Но дело даже было не в самой диете, а как отреагировал организм на подсознательном уровне в этот раз.
Многие люди не видят сны, я их вижу практически каждую ночь.
Но в этот раз они стали приобретать гастрономическую направленность.
Мне начали сниться восточные базары, залитые тёплым ярким солнцем. Хотя в реальности я никогда не бывала там.
Я оказывалась на песчанной территории, похожей на рынок. Звучала восточная музыка. Рядом ходили женщины в красивых паранжах. Было очень много шатров, на прилавках которых лежали всевозможные сладости: рахат лукум, трубочки, штрудели, пахлава, крендельки с корицей и пироженные с ягодами.
И вот подойдя к одному из прилавков, я взяла такое пироженное и с наслаждением откусила его. Оно было потрясающе вкусным и мягким. Я почувствовала вкус ягод.
Начала я его есть и думаю, ведь я же на диете, сорвалась, придётся ещё дольше на ней сидеть. Но вдруг я понимаю, что это сон. Говорю себе, что во сне можно, доедаю пироженное и просыпаюсь.
И так было ещё несколько раз за всю диету.
Вот так организм, измученный диетами, пытался приспособиться к сложившимся неблагоприятным для него условиям.
