Когда мы смотрим мотивационные, красочные видео о тренировках успешных атлетов, на экране мы видим гордого волка-одиночку. Так бывает чаще всего. Спортсмен весь в процессе и находится один на один со своими целями, задачами и препятствиями. Так и в большом спорте — редко чествуют команды или тандемы. Обычно на слуху и в "зале славы" исключительно сольные персонажи.
Но все забывают, какая команда стоит за плечами любого профессионала, сколько человек, так или иначе, помогают атлетам достигать выдающихся результатов. Но в еще большей тени находятся родные и близкие, которые вносят неоценимый вклад своей поддержкой, заботой и любовью. Именно ради них и в их честь многие спортсмены стремятся к золотым медалям.
А если ты любитель или начинающий?
Тогда тем более игнорировать поддержку и соучастие родных людей, не самое верное решение. Вам не нужны многочасовые просмотры видео-мотивашек, если с вами семья и друзья. Я сам постоянно привлекаю своих близких и друзей для тренировок, а также всячески стараюсь формировать спортивное сообщество и команду вокруг себя, даже в путешествиях, вдали от дома.
Оглядываясь назад, на многолетние тренировки, я собрал для вас весомые, как мне кажется, аргументы, чтобы заниматься спортом не в гордом одиночестве, а вместе с родными и близкими.
И вот в чем я уверен
Соревновательный дух полезен
Речь не о борьбе в партере с дедушкой или боксерском спарринге с женой, конечно. Хотя, если ваш напарник — друг или брат, почему бы и нет. Но, в целом, занимаясь с кем-то, вы волей неволей будете пытаться быть быстрее, выше и сильнее. А даже если эмоционально такого желания не будет, все равно можно устраивать маленькие соревнования и за счет этого прокачивать уровень своей подготовки.
Взаимная мотивация укрепляет настрой
Как я уже писал, вам больше не понадобится читать мотивационные цитаты и смотреть суровые видео с атлетами. Достаточно договоренности заниматься вместе со своими близкими и вы сами не захотите ударить перед ними в грязь лицом. Ведь никто не хочет быть инициатором активности, а потом проспать или прогулять тренировку. Дополнительную мотивацию дает ответственность, которую вы берете на себя за здоровье и физическое развитие близких.
А совместная цель укрепляет отношения
Отдельным пунктом стоит психология отношений. В современном мире чаще всего все члены семьи принадлежат сами себе и у каждого свои увлечения и интересы. А совместное время проводится в шаблонных занятиях, которые мало кому интересны. А если вы сообща возьметесь за развитие души и тела, у вас появится действительно достойная, интересная, полезная и необходимая всем и каждому цель. А это невероятно сближает и нейтрализует все бытовые противоречия и конфликты.
Общее дело помогает познавать друг друга
Это больше актуально для отношений партнеров. За годы совместной жизни вы узнаете друг друга до мелочей, а это оставляет вас без романтичной загадки отношений. Но вот у вас на горизонте появилось новое, совместное дело и условия, в которых вы прежде друг друга не наблюдали. Как следствие, новые эмоции, новые проявления граней характеров и практически второй медовый месяц.
Никто не отменял веселье
Ну и, в конце концов, совместные тренировки — это просто весело и клево. Можно придумать свои милые ритуалы, использовать во время занятий свои, только вам понятные приколы и шутки. Все это отлично сближает и делает вас настоящей семьей, друзьями и просто единым целым.
Вот так выглядит мой набор аргументов в пользу совместных тренировок с друзьями, родными и вообще с кем угодно, кто гармонирует с вашим мировоззрением. Если вы до сих пор тренируетесь в одиночку, попробуйте привлечь жену, мужа, брата, сестру, детей, родителей, да хоть бабушек и дедушек. Создайте свое спортивное комьюнити, где будет любовь и взаимопонимание. А дальше сработает коллективный посыл и вы увидите, как ваши результаты станут прогрессировать.
В крайнем случае вы просто хорошо и разнообразно проведете время или поспособствуете интересу к спорту у тех близких, кто прежде не хотел вставать с дивана. Кстати, уже завтра я опубликую статью с упражнениями для совместной тренировки, так что не уходите далеко от экранов.
Успехов вам в ваших совместных начинаниях!
