Арсений Ким

Уже более 100 человек зарегистрировались на забег! География очень интерсная. Москва, Питер, Минск, Астана, Новосибирск, Краснодар, Рига, Архангельск, Кемерово. И дальше — Малага, Цюрих, Лос-Анджелес, Китай, Португалия, Польша, Чехия, Испания. В воскресенье в 10:00 по мск все эти люди выйдут на улицу одновременно. Каждый в своём городе. Каждый на своём маршруте. Но все — в один момент. Это и есть то самое ощущение, которое я хотел создать. Что ждёт участников: 🏃 Каждый участник — скидка 15% на Клуб 6/1 ⚡️ Кто пробежит быстрее 28 минут (5 норматив в клубе) — скидка 30% 🏆 Первые 3 места — 3 месяца в клубе бесплатно Если ещё не зарегистрировался — время есть. Старт послезавтра, в воскресенье 21 июня, в 10:00 по мск. Участие бесплатное. Нужен только телефон. 👉 s.salebot.pro/...ot1

Слетал в Питер на соревнования Hyrox. Делюсь впечатлениями. Бежали в двойке с Серёгой. 8 километров бега + 8 силовых станций. Изначально договорились не выкладываться на максимум — примерно 80–90% — и грамотно разложиться по дистанции. Финишировали за 1:11. Чуть вышли за план, но результатом довольны. Плюс накрутили лишний круг на одной из станций — без этого было бы быстрее. Заняли 12 место из 69 команд. Честно — оказалось легче, чем ожидал. Но всё равно интенсивно. Переходы между бегом и силовыми станциями давались тяжело — это отдельное умение, которое нужно тренировать. Про формат Hyrox в целом: рад, что такое количество людей вовлекается в гибридный тренинг — это правильное направление. Но есть нюанс: формат явно заточен под людей весом 80–90 кг и ростом 180–190 см. 7 из 8 станций силовые — и весь топ атлетов соответствующий. Для таких, как я (60–70 кг), это объективно сложнее. Тем не менее понял, что, потренировавшись, вполне реально бороться за призовые места даже с моим весом. В июле планирую следующий старт. Посмотрим. А ещё у меня висит незакрытая ачивка — Ironman. Думаю, либо конец этого года, либо 2027. Питер как всегда — со своим спокойным душевным вайбом. После финиша — хаммам, русская баня, заслуженный отдых. Даже записал свой первый ВЛОГ с поездки, чтобы вы могли прочувствовать вайб. Ссылка на видео в Телеграм 👉 t.me/...474

Ничто не вечно Сегодня обнаружил свой первый седой волос. И хотя его практически не видно, это прекрасный символ и напоминание, что тело мое медленно, но бесповоротно будет увядать. С годами суставы будут изнашиваться, внутренние органы работать хуже, память и когнитивные способности ухудшаться. Короче, буду постепенно превращаться в старого пердуна. А затем в какой-то момент сердце остановится, кровь перестанет бежать по венам, легкие испустят последний выдох, тело остынет и начнет разлагаться. «Ногти и волосы, кстати, продолжат расти какое-то время, но потом и они остановятся» — это оказался миф, связанный с обезвоживанием организма и стягиванием кожи после смерти, что визуально выглядит как увеличение ногтей и волос. Затем мое тело кремируют (не хочу, чтобы закапывали) и развеят по ветру где-нибудь в живописном месте. И размышляя об этом я совершенно не испытываю страха или каких-то других негативных эмоций. Напротив, меня переполняет благодарность за возможность проживать этот удивительный человеческий опыт. Более того, я чувствую огромную мотивацию успеть тут так много сделать, попробовать, побывать в разных местах, познакомиться с разными людьми и культурами. Смерть ждет каждого из нас в самом конце пути. Но когда и в каком состоянии она нас встретит, во многом зависит от нас. Главная причина преждевременной смерти в мире — это гипертония, то есть повышенное артериальное давление и связанные с ней болезни. А одна из ключевых причин развития гипертонии — это малоподвижный образ жизни. Движение — буквально жизнь. Потому что просто занимаясь регулярной физической активностью мы живем значительно дольше и качественнее. И качество жизни, на мой взгляд, даже важнее количества прожитых лет. А вы боитесь смерти? И на что она вас мотивирует?