Не все, что называют минеральной водой, действительно является водой из природных источников. Вода, которую мы покупаем в охлажденных бутылках, подразделяется на четыре различных вида, разницу между которыми следует знать:
- натуральная минеральная вода из подземного источника, не содержащая никаких загрязняющих примесей, должна разливаться непосредственно из источника. Допускаются только некоторые способы ее обработки. Например, обогащение углекислотой. Такая вода содержит минеральные соли и микроэлементы в определенных количествах. Их положительное воздействие на человеческий организм доказано. Такая вода должна быть официально зарегистрирована;
- ключевая вода также из подземных источников разливается непосредственно из источника. Ее свойства не разрешается изменять. В отличие от минеральной воды, она не должна содержать предписанное количество минеральных солей и микроэлементов. Официальная сертификация такой воды не требуется;
- столовая вода не является натуральным продуктом. Ее изготавливают на заводах, смешивая питьевую, ключевую и минеральную воду. Иногда используют морскую воду или солевой раствор из источников. При этом могут добавляться минеральные соли и углекислота;
- целебная вода так же добывается из поземных источников, защищенных от загрязненных примесей. Разливается непосредственно из источника. В зависимости от ее состава, такая вода обладает целебными или другими вспомогательными свойствами. Целебной водой может называться только вода, официально одобренная министерством здравоохранения.
Тот, кому не нравится пить просто минеральную воду, может добавлять в нее различные фруктовые соки – лучше без сахара. Это внесет разнообразие в ассортимент напитков и даст дополнительный эффект: вкус фруктов снижает тягу к сладкому.
Стакан минеральной воды перед едой и во время пищи уменьшает чувство голода. Вы скорее насытитесь, меньше съедите и сможете таким приятным способом избежать поступления лишних калорий в организм.
Пейте с удовольствием!
