✨СМУЗИ ДЛЯ КОЖИ✨
•одна вторая стакана кокосовой воды 🥥
•1 банан🍌
•1 стакан ананаса нарезанного кусочками🍍
• 1 стакан манго нарезанного кусочками🥭
•2 стакана шпината (можно взять листья кале)
• одна вторая авокадо🥑
•1 ст.л. семени льна(или же 1 ст.л. масла из семени льна.)
Перемолоть это в блендере и приятного вам аппетита🥤
Смузи для вашей кожи!
1/2 стакана кокосовой воды.
Нарезаем один банан.
Нарезаем ананас и кладём кусочки в стакан,нам нужен только один.
Нарезаем манго кусочками и кладём их в стакан,нам нужен только один стакан.
Два стакана шпината,можно заменить его на листья кале.
1/2 Авокадо.
1 ст.л. семени льна,или же 1 ст.л. масла из семени льна
