Супер упражнение для пресса "ДРАКОН"!!! Если ты думаешь, что у тебя стальной пресс, попробуй это упражнение .
Существует огромное количество упражнений для проработки пресса. Одни легче, другие сложнее. А существует упражнение "Дракон"!!! Его смогут повторить только очень подготовленные спортсмены. "Дракона" делал ещё легендарный Брюс Ли. А он славился своим железным прессом.
А ещё пресс очень хорошо прокачивается фитнес колесиком. Как и с чего начать упражнения с колесиком смотрите в следующем видео.
Удачных тренировок!
